다리붓기 #여름부종 #말초부종 #혈액순환 #무더위건강 #부종예방 #여름건강관리 #생활습관개선 #수분섭취 #건강정보1 무더위에 더 심해지는 다리 붓기, 부종 줄이는 건강 습관 여름철 무더운 날씨가 이어지고 공기까지 습해지면, 많은 사람들이 하루를 마칠 무렵 다리가 무겁고 탱탱하거나 부은 느낌을 받습니다. 단순한 기분 탓이 아닙니다. 더위는 혈관을 확장시키고, 이는 체내 수분 순환을 방해하게 됩니다. 그 결과, 체액이 하체에 쌓이며 ‘말초 부종’이라 불리는 증상이 나타날 수 있습니다.이 글에서는 왜 다리 부종이 여름철에 심해지는지, 어떤 사람들이 특히 취약한지, 그리고 과학적으로 입증된 생활습관을 통해 여름철 다리 붓기를 줄이고 혈액 순환을 개선하는 방법을 소개합니다.1. 고온이 부종을 악화시키는 원인 이해하기높은 기온에 노출되면 혈관이 자연스럽게 확장됩니다. 이런 혈관 확장은 체열을 발산하는 데는 도움이 되지만, 정맥의 압력을 약화시켜 혈액이 심장으로 되돌아가는 기능이 저하됩.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
