이명 원인과 생활 속 대처법 — 귀울림이 보내는 경고 신호 (50세 이상 주의해야 할 습관)
조용한 밤, 아무런 소리도 없는데 귀 속에서 ‘삐―’ 혹은 ‘윙―’ 소리가 들린다면 이는 피로, 스트레스, 청력 변화 등으로 생기는 실제 현상일 수 있습니다. 이명(耳鳴, tinnitus)은 외부 자극 없이 귀 속에서 소리가 들리는 현상으로, 국내 성인 약 10명 중 1명이 경험할 정도로 흔한 증상입니다.특히 50세 이상 중·장년층에서 더 자주 나타나며, 노화에 따른 청력 저하뿐 아니라 스트레스, 혈압, 수면, 순환 장애와도 밀접한 관련이 있습니다. 이명은 그 자체로 병이 아니라 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.이 글은 이명의 원인과 위험 요인, 생활 속 대처법을 전문가의 시각에서 정리했습니다. 단순히 귀의 문제가 아니라 전신 건강과 연관된 경고 신호로 접근하며, 50세 이후 주의해야 할 습관과 관..
2025. 10. 26.
